Przejdź do głównej zawartości

Rokitnik - owoc młodości i piękna

Rokitnik zwyczajny to krzew o szarozielonych liściach i drobnych pomarańczowych owocach. Jego naturalnym rejonem występowania jest Azja - głownie rejony Syberii i Chin. Można go jednak spotkać także, w Polsce, np. nad morzem. :)


Naturalne siedliska rokitnika zwyczajnego są pod ochroną, ale tę roślinę można uprawiać samodzielnie, w przydomowym ogródku. Czy warto? Z całą pewnością. Zaraz postaram Was do tego przekonać!




ZALETY SPOŻYWANIA ROKITNIKA
  • Rokitnik to źródło odporności. Już w 100 g tego owocu znajduje się nawet 1500 mg witaminy C! Wystarczy, więc łyżeczka soku z jego owoców, aby dostarczyć do organizmu dziennej dawki zapotrzebowania na tę witaminę. 
  • Witamina C poprawia nie tylko odporność, ale jest również niezbędna do produkcji kolagenu, który z kolei przyczynia się do budowy i wzmacniania tkanki chrzęstnej. 
  • Za pomarańczową barwę owoców rokitnika odpowiadają karotenoidy, które mają silne właściwości antyoksydacyjne. Dzięki temu zabijają wolne rodniki czyhające w naszym organizmie i powstrzymują rozwój infekcji oraz stanów zapalnych. 
  • Owoce rokitnika zawierają również olej bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla zdrowia skóry, włosów i paznokci.
  • Rokitnik to także bogate źródło witaminy E i K oraz flawonoidów. Są one silnymi przeciwutleniaczami, dzięki czemu przyśpieszają procesy regeneracyjne skóry i opóźniają powstawanie zmarszczek.
Warto jednak pamiętać, że owoce rokitnika NIE SĄ JADALNE! Można jedyni spożywać przetwory,jak  np. dżemy, nalewki, soki. Mają one ananasowy posmak. Rokitnik można także przyjmować w postaci suplementów diety. Ja jednak postanowiłam na bardziej naturalne metody i kupuję sok z jego owoców. Polecam. :) Do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością. 


Komentarze

Prześlij komentarz

Witaj na moim blogu, jeśli chcesz podzielić się ze mną jakąś opinią, zadać pytanie albo zasugerować jakiś kolejny temat, napisz to w komentarzu.

Popularne posty z tego bloga

RECENZJA SENSO DUO: kuracja dla zmęczonych i zniszczonych włosów – rewolucja na rynku?

Słyszałyście o rewolucyjnych kosmetykach marki Vivese Senso Duo? To przełomowa kuracja dla zniszczonych włosów. Dzięki niej odzyskasz mocne kosmyki. Brzmi mało prawdopodobnie? Przekonaj się sama! Senso Duo - co to za nowość? Nieczęsto mam okazję testować produkty, które dopiero wchodzą na rynek. Ale dziś jest właśnie ten szczególny moment, kiedy mogę się z wami podzielić wynikami swoich testów. Moja przygoda z produktami  VIVESE SENSO DUO  zaczęła się r ówno 3 miesiące temu . Są to przebadane klinicznie dermokosmetyki przeznaczone do pielęgnacji włosów osłabionych i wypadających. Nadają się zarówno do czasowego stosowania w okresie przesileń pogodowych, kiedy włosy zaczynają nadmiernie wypadać, jak i w przypadku łysienia  androgennego . Zacznę od tego, że kompleksowa kuracja wg producenta polega na stosowaniu olejku i szamponu Senso Duo przez okres 3 miesięcy. Jeśli chodzi o mnie, to oczywiście dostosowałam te zalecenia do potrzeb pielęgnacyjnych swoi...
11 komentarzy
Czytaj więcej

Provitalan na mięśnie – koniec z umieraniem na siłowni!

Cześć Dziewczyny! Piszę po dłuższej przerwie. Nie gniewajcie się, ale miałam urwanie głowy w szpitalu. Braki kadrowe dają o sobie znać i niestety ucierpiał na tym nie tylko blog, ale i moja forma…Po długiej zimie gdzie częstotliwość moich ćwiczeń spadła stwierdziłam, że czas się wziąć za siebie. Długo zwlekałam przez sytuację w pracy, ale w końcu się stało! Wróciłam na siłownię i odkryłam coś nowego co skutecznie przywróciło mi siłę do ćwiczeń. Zdecydowałam opisać moje wrażenia o suplemencie Provitalan. Uwaga! Niech nazwa Was nie zwiedzie!
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Czy chlorek sodu niszczy włosy?

W wielu kosmetykach, a szczególnie w szamponach, pojawia się substancja zwana  Sodium Chloride – czym ona jest i jak wpływa na skórę głowy? Pod tajemniczymi i groźnymi nazwami Sodium Chloride, NaCl, czy chlorek sodu kryje się powszechnie znana sól kuchenna. Często stosuje się ją w preparatach do higieny jamy ustnej – doskonale poleruje i usuwa brzydki zapach. Ale pełni ona też funkcję zagęszczacza – wpływa na konsystencję i lepkość kosmetyków myjących, czyli powoduje m.in. pienienie się szamponów. Jednak kosztem piany cierpi skóra głowy, która w wyniku agresywnych działań soli kuchennej zostaje silnie wysuszona i podrażniona. Za tym idzie kolejny efekt uboczny – te z nas, które mają szczególnie słabe i suche włosy pogłębiają tylko swoje problemy – pod wpływem NaCl włosy zaczynają intensywniej wypadać i tracić nawilżenie. Spowodowane jest to tym, że substancje o odczynie zasadowym odchylają łuski włosów, przez co  stają się one podatne na wszelkie zmiany. Chlo...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej