O tym, że tłuszcze są niezbędne w naszej diecie napisałam już jednego posta ( SPRAWDŹ TUTAJ ) ;) Niestety, cały czas słyszę od wielu osób, że starają się unikać tłuszczy i jeść tylko tzw. "lekkie" dania. Powtórzę: to ogromy błąd! Bez tłuszczy (oczywiście tych dobrych) ludzki organizm nie jest w stanie wchłonąć większości witamin! Co więc z tego, że będziesz jadła/jadł mnóstwo warzyw i owoców, jak prawie nic z tego nie zostanie przyswojone??? W kolejnym poście przypomnę o tym, dlaczego tłuszcze są tak ważne w codziennej diecie i napiszę kilka słów o genialnym (i bardzo modnym) składniku, który możecie spokojnie jeść codziennie - na wiele sposobów i nigdy wam się nie znudzi! A korzyści zdrowotne są nieocenione! Zapraszam już za tydzień! :)
Kosmetyczka Pielęgniarki to blog w którym znajdziesz najświeższe recenzje produktów pielęgnacyjnych i zdrowotnych.