Kosmetyczka Pielęgniarki - blog o kosmetykach

O cerę można dbać na wiele sposobów – można ją kremować, nakładać maseczki, czy używać szczoteczek do oczyszczania twarzy. Jednak często zapominamy, że można mieć piękną cerę działając również od wewnątrz, a to zawsze skuteczniejsza i trwalsza metoda. Jednak jak to zrobić łatwo i szybko? Jabłka Jabłka mają zbawienny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i wygląd. Zawierają przeciwutleniacze, a w ich skórce znajduje się spora dawka kwercetyny, która zapobiega starzeniu się skóry i pojawianiu się pierwszych zmarszczek. Kwasy, znajdujące się w jabłkach mają działanie złuszczające i rozświetlające, dzięki czemu skóra promienieje i pozostaje młoda na długie lata. Poza tym jedzenie jabłek pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi, dlatego szklanka świeżego soku (najlepiej na czczo!) uczyni cuda z naszym wyglądem.   Truskawki Sezon na truskawki wprawdzie się kończy, ale warto pamiętać, że to właśnie one zawierają ogromne ilości witaminy C, która wygładza skórę twarzy, nadaje jej b

Większość kobiet marzy o gładkiej i jedwabiście miękkiej cerze. Najbardziej niepożądane są wypryski, wągry, pęknięte naczynka czy zaczerwienienia. Nie zawsze jednak kosmetyki pomagają w walce o piękną skórę. Warto zastanowić się jakie składniki dostarczamy do organizmu, bo to one mają największy wpływ na naszą cerę. Woda – źródło życia Podstawowym składnikiem diety, która odżywi i oczyści skórę jest woda. Zapewne nikogo to nie zdziwi, w końcu ciało człowieka składa się w ok. 60% właśnie z wody! Odpowiednie nawodnienie organizmu (min. 2 litry tego płynu dziennie) pomoże wypłukiwać z niego toksyny, dziki czemu nie będą one zalegać w organizmie i niszczyć cery. Dodatkowo skóra nabierze sprężystości. Witaminy – źródło zdrowia Aby cera była piękna i rozświetlona nie wystarczy odpowiednio ją nawadniać, potrzebne jest też zrównoważone odżywianie. Optymalna dieta na piękną skórę powinna zawierać witaminy A, C, D, E oraz wszystkie witaminy z grupy B. Dodatkowo, niezwykle wa