Kosmetyczka Pielęgniarki - blog o kosmetykach

Dzisiaj troszeczkę o zdrowym odżywianiu, czyli dlaczego definitywnie zamieniłam cukier na miód! Dlaczego cukier jest niezdrowy? Cukier składa się w 99% z sacharozy i jest źródłem pustych, łatwo dostępnych kalorii. Nie ma żadnych dobrych składników odżywczych, witamin ani minerałów. Sprawia, że tyjemy, a do tego osłabia kości. Postaw na zdrowy miód Miód, w przeciwieństwie do cukru, zawiera białko, składniki mineralne (jod, fosfor, magnez, żelazo) oraz witaminy (B i C). Oprócz sacharozy zawiera także glukozę i fruktozę. 100 g cukru dostarcza 405 kcal, natomiast miodu pszczelego 324 kcal. Lepiej słodzić miodem, który do tego jest bardziej słodki, więc używamy go mniej. Miodu używam do słodzenia herbaty, kawy, a nawet rozpuszczam go w wodzie. Nawet do ciast dodaję miód zamiast cukru. Gdy jest dość rzadki uważam tylko, żeby dodać odrobinę mniej innych składników mokrych. Miód pomaga również w przeziębieniu – pamiętajmy tylko, żeby nie dodawać go do zbyt gorące...

Peeling to najlepszy przyjaciel zadbanej skóry. Taki zabieg dla ciała i cery złuszcza martwy naskórek, odświeża, rozświetla i wydobywa naturalne piękno skóry. Dziś podzielę się z Wami recepturami na naturalne peelingi. Peeling przygotowany samodzielnie w domu jest dużo lepszy niż ten z drogerii, ponieważ zawiera wyłącznie naturalne składniki, bez żadnej chemii i „polepszaczy”. 1. Peeling cukrowy To jeden z najpopularniejszych przepisów na domowy scrub do ciała. Zawiera tylko 3 składniki, ale jest bardzo skuteczny – pozostawia skórę niesamowicie gładką. Aby go przygotować wystarczy, że porządnie wymieszasz 2 łyżki cukru (brązowego lub białego) i 1 łyżkę olejku kokosowego lub oliwy z oliwek. Możesz dodać również ½ łyżeczki witaminy E bądź żel z kapsułki z witaminą E. 2. Peeling kawowy Peeling kawowy możesz stosować zarówno na twarz, jak i ciało. Uwaga – pomaga zwalczyć cellulit ;) Aby przyrządzić peeling kawowy do twarzy wymieszaj 3 łyżeczki fusów po kawie z 5 ły...

Mam mieszaną cerę, która w tłustszych miejscach ma rozszerzone pory. Bardzo długo mnie to denerwowało, bo – co tu ukrywać – po prostu szpeci to twarz. Wiem, że wiele z Was ma ten sam problem, dlatego postanowiłam podzielić się z Wami domowymi sposobami na rozszerzone pory, które sprawdziłam na sobie i które mi pomogły :) 1. Peeling z płatków owsianych Łyżkę płatków owsianych wymieszaj z mlekiem (lub wodą, jeśli akurat nie masz mleka) i masuj twarz przez kilka minut. Następnie dokładnie spłucz. Płatki delikatnie złuszczą naskórek i zwężą pory. 2. Tonik cytrynowy Aby go przygotować wystarczy, że wymieszasz 4 łyżki soku z cytryny w niecałej szklance przegotowanej wody. Stosuj po każdym myciu twarzy. Taki tonik zwęża rozszerzone pory oraz rozświetla skórę. 3. Maseczka drożdżowa Taką maseczkę przygotujesz tworząc papkę z 2 łyżeczek drożdży i odrobiny mleka. Nałóż ją na oczyszczoną twarz i zostaw na około 15 minut. Maseczka drożdżowa nie tylko zwęża p...

To jeden z najdroższych i najbardziej cenionych olejków na świecie. Pozyskiwany jest z nasion owoców drzewa arganowego, które występuje jedynie w Maroku. Olejek arganowy nie bez przyczyny okrzyknięty został płynnym złotem Maroka, jest bowiem prawdziwym eliksirem pielęgnującym skórę i włosy. Właściwości olejku arganowego Olejek posiada szereg właściwości pielęgnacyjnych: n awilżająco na skórę i włosy – olejek arganowy doskonale eliminuje wszystkie problemy suchości i szorstkości, pomaga nawet w chorobach skóry, takich jak egzema i łuszczyca, zapobiega rozdwajaniu się końcówek włosów oraz wzmacnia brwi i rzęsy ; przeciwzmarszczkowo – olejek arganowy zawiera stygmasterol, tirukallol i witaminę E, dzięki czemu regeneruje i wzmacnia komórki skóry oraz zapobiega pojawianiu się bruzd; łagodząco po opalaniu – koi skórę po ekspozycji na słońce. Mój arganowy rytuał – działanie olejku Skóra Mam bardzo suchą skórę, która bez odpowiednieg...