Często jest tak, że nie mamy czasu albo pomysłu na wykwintne śniadania, ale coś zjeść przecież trzeba. Wtedy, zamiast po tradycyjne kanapki, warto sięgnąć po owsiankę. Płatki owsiane są bardzo zdrowe – zawierają dużo przyswajalnego białka i betaglukanów, które obniżają poziom cholesterolu. W ten sposób dbają o nasze serca. A dodatkowo można podawać je w naprawdę różnych kombinacjach. Po moich ostatnich kuchenno-śniadaniowych eksperymentach odkryłam, że owsianka naprawdę nie musi być nudna, a w dodatku jest pożywna i szybka w przygotowaniu. Dlatego warto jeść ją często! Dziś pokażę Wam przepis na jedną z moich ulubionych, czyli owsiankę kokosowo-pistacjową. Owsianka kokosowo-pistacjowa * ½ szklanki płatków owsianych * 1 mała puszka mleka kokosowego * 1 szklanka wody * syrop klonowy * miąższ z ¼ laski wanilii * 2 łyżki wiórków kokosowych * kilka obranych pistacji Przygotowanie: 1. Wodę, mleko kokosowe, płatki owsiane, wiórki i wanilię wymieszaj w rondelku.
Kosmetyczka Pielęgniarki to blog w którym znajdziesz najświeższe recenzje produktów pielęgnacyjnych i zdrowotnych.